యోగ, ధ్యానం

ఇదే జీవనయోగం!

యోగా చేస్తే శరీరమే కాదు మనసూ ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. తమిళనాడులోని కోయంబత్తూర్‌కి చెందిన నానమ్మల్‌ అనే పెద్దామె అదే చెబుతోంది. ఈ బామ్మ వయసు 98 ఏళ్లు. ‘ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయటం వల్లే ఆరోగ్యంగా ఉన్నాన’ని ఆమె చెబుతోంది

పూర్తి వివరాలు
Page: 1 of 2